Σουηδική
Ένας ασφαλής τρόπος εκγύμνασης για να διορθώσετε την κακή στάση και τις άσχημες συνήθειες του σώματος σας αυξάνοντας την κινητικότητα, την ελαστικότητα, τη σωστή τόνωση και ενεργοποίηση των μυών σας.
Κινητικές και αναπνευστικές ασκήσεις οι οποίες επιδρούν σε κάθε μυϊκή ομάδα και αφυπνίζουν όλο το σώμα.
Με τις ασκήσεις αυτές το σώμα σας λειτουργεί καλύτερα, αξιοποιώντας όλες τις δυνατότητες του.
