Κάθε παιδί βιώνει τη μεγάλη χαρά να κινεί το σώμα του αυθόρμητα και ευχάριστα και μαθαίνει να αναγνωρίζει πως κινείται, πως αντιδρά και πως αλλάζει το ίδιο του το σώμα μέσα από ασκήσεις που υποστηρίζουν τη
σωστή ευθυγράμμιση και ενδυνάμωση αρθρώσεων, μυών, και ιδιαίτερα της σπονδυλικής στήλης.